Wywiad z Andrzejem Majchrzykiem Budowanie mięśni to dla mnie ciężka praca. SdW: Jakiś czas temu odszedłeś ze PZKFiTS i od tamtej pory razem z Wojtkiem Nadolskim byliście i startowaliście na zawodach różnych federacji. W której organizacji najbardziej ci się podobało? Andrzej: W federacji WFF-WBBF było świetnie, w NAC również. Zawody w obu [...]
Sprawozdanie Kamila Umińskiego z M.Ś. w Grapplingu. Do Krakowa wyruszyłem w piątek wczesnym świtem. W umiarkowanie przyjemnych warunkach, które zapewniła mi polska kolej około godziny 9 dojechałem do celu. W oczekiwaniu na mocne ogniwo FitMax Team-u Zybiego Tyszkę, rozprostowywałem nogi przez kilka godzin wydeptując ścieżki w galerii handlowej. [...]
Zapraszamy do przeczytania wywiadu z Łukaszem Michalcem w którym opowiada o swoich perypetiach w Rumunii. Łuki to zawodnik Zbigniewa Tyszki, który jest związany z naszą firmą od jej powstania. Na co dzień student Politechniki Gdańskiej oraz trener Piranhy Grappling Sopot. Naszym zdaniem jeden z największych talentów w polskim grapplingu. [...]
Długo wyczekiwany wywiad z Oskarem Piechotą, czyli sprawcą dwóch niespodzianek na tegorocznych finałach ADCC. Zawodnik Zbigniewa Tyszki choć nie zdobył medalu to pokazał się z bardzo dobrej strony zdobywając szacunek w oczach obecnych w Pekinie zawodników, trenerów oraz fanów. Rozgłos Imadłu przyniosły dwie wygrane walki nad czołowymi zawodnikami [...]
Optymizm i bojowe nastroje towarzyszyły bokserom Hussars Poland podczas oficjalnego ważenia i konferencji technicznej przed meczem z Astana Arlans Kazakhstan. W składzie gości nie ma ich asa – Sergiya Derevyanchenki (75kg). W ten sposób wzrastają szanse na wygraną Tomasza Jabłońskiego w piątkowym (20:30) meczu WSB w Wyszkowie. Kazachowie, którzy [...]
[...] jeszcze zeby wiecej osob sie w nia wlaczylo i moze przedstawilo ewentualnie swoje argumenty (plany)... ja sie wywyzszam? - oj wierz mi ze nie... a bolda mam juz na tyle dlugo ze tym bardziej on mi nie uderzyl do glowy... tak - swoje opieram na tym tylko co wyczytalem... ech.... odnosnie wklejania - to nie bylo "smianie sie" ani [...]
Witam ponownie.. dzięki panowie za wszelkie podpowiedzi. Po przeczytaniu dyskusji która sie tu wywiązała szczeze mówiąc mam trochę namieszane. Czytałem dużo artów na temat treningu masowego i czytałem też forum... jednak jeśli ktoś mówi że w oparciu o własne doświadczenie wie że "taki" trening jest właściwy to sam niewiem co jest [...]
no dobra , jeśli już chcesz tyle tych ćwiczeń to chociaż ustaw je poprawnie rozkład powinien być taki klatka + triceps plecy + biceps barki + nogi a w ćwiczeniach które wykonujesz zmień tą dziwną liczbe powtórzeń na normalną progresje czyli 12/10/8/6 15/12/10/8/6 , i nie rób stałym obciążeniam bo wiele ci to nie da , nawet na izolowane zrób [...]
Niemiec Danilo Hondo z grupy Telekom wygrał po finiszu z peletonu pierwszy etap Wyścigu Pokoju, ze startem i metą w Ołomuńcu i zdobył żółtą koszulkę lidera. Na rynku w Ołomuńcu Hondo wyprzedził swojego rodaka Enrico Poitschkego (Team Wiesenhoff) i Belga Gerta Vanderaerdena (Palmans). Najlepszy z Polaków, Adam Wadecki (Mróz), był piąty. Wyścig [...]
...jak mi sie nudzi - i tyle mam do roboty zeby sobie cos dobrego zrobic - a wcale długo nie schodzi - najdłuzej ze snaidaniem mi zschodzi - jakies 15min przygotowanie a zanim to wszystkoi pochłone to jakies kolejne 15-20min ....dzisiejszy zestaw supli przedtreningowych: 3x PM 1x Tribulus do tego dzisiaj poszedł taki mix - GARG + ES w ilosci 20g i [...]
[...] ostatni rok ponad:) skoro na nim progresowalem to po co wlasciwie cos zmieniac.... dzisiaj przegialem dalem 60mg dmaa.....zejscia nie mam ale nie pospie pewnie jeszcze dlugo..wiec noc z NBA sie szykuje...skakalem 3 godziny non stop bez zmeczenia:) ogolnie wczoraj sprobowalem sobie pare sesji power cleana...85 kg meczylem okrutnie...a [...]
tOnix: Zazwyczaj pisze takie zwroty wielka litera , ale w niektorych przypadkach nie mam juz na to sil, tzn kiedy ktos przegina zbyt dlugo..niestety moze sie udzielac to innym. Ja nie strasze banem akurat Ciebie. Od malego bylem nerwowy, agresywny a nawet okrutny(glownie w czasie walki) , a do przyjaciol w czasie rozmow zwracam sie dwuznacznie i [...]
Witam Nie pisałem, bo zajęcia na komputerach się skończyły i nie miałem dostępu przeterminowane pewnie? Właśnie nie. Miała być krótka data a wysłali mi z bardzo dobrą datą Do lipca jest ważna a mam ją ponad rok Sad, teraz już nie mam kasy więc nic nie dokupię. Mam jeszcze trochę bulka i musi wystarczyć. Pozatym, to nie chiałeś napisać czasem [...]
The Tall Ship Races było rok temu w Szczecinie,także do Gdyni nie chciałoby mi się bujać zbytnio...No chyba,że bym wiedział,że na Ciebie się natknęA tak w ogóle to była najlepsza,największa i najlepiej zorganizowana impreza przez miasto Szczecin.Tylko,że teraz znowu długo będzie lipa z rozmachem imprez,a włodarze powinni imprezowo rozkręcić [...]
"vale tudo rana" sie powinno używać, nie? Jak długo i gdzie trenujesz? W lutadores zapewne Fajnie, że są jeszcze jakieś dziewczyny które śmiagają na tego typu sw Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-17 12:41:57
Kolarstwo
